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  • 而燕虎、法卡山、也人、白丁、胡勇平、聂泓、李志高、黄中泉、杨震、边志高、寒枝、黄峥荣、宁朝华、邱红燕、朱弦、王冠军等,这些诗群中坚力量,他们都是“那些横刀立马的人”……并且,聂泓的诗歌评论匠心独具、新意迭出,他与名家“对话”,对精品的解读, 这种艰辛的探索可以说是给繁荣诗歌创作与研究,带来了极大的推动作用。
  • 多么巨大的诱惑 多么神奇的召唤 多少儿女为你冲破艰难险阻 多少家庭得以团聚喜极而泣 笑声淹没了疲惫 幸福洗净了辛酸
  • 静下来后,看到的画面,出现的意识,是不一样的。我们往往会被轻易的卷进情绪的漩涡,被情绪牵引着做出令自己后悔的事情,尽管自责、反省、发誓以后再也不做了,却往往事与愿违。如果我们把这暂时叫做动的话,那么静就是它的相反,情绪中的静,就是当事情发生后,我有情绪了,我闭嘴,找个安静的地方,静观自己的情绪在身体中的流动,直到它消失,去看情绪、想法,身体的反应,只是看着,这是观照。反思中的静,就是情绪消退后,重现画面,抽离出一个自己,作为观察者,看着那一切的发生,还原事情本来的样子;继而继续,去感受当时情境下,自己的感受,去与自己对话,在意象中表达自己,宣泄自己,找到自己的情结,这是心理情结的找寻,同时也是接纳自己、爱自己的表现。继续静下来,会出现奇妙的事情,这些奇妙的事情,会指引你更加清明,给你力量,这个就不好表达出来了,在每一次的静之后,总会有不一样的感觉。
  • 如果能获取的一个规律性的结论,那么是实验。
  • 关呼吸,就是把所有注意力都放在呼吸上,慢慢的吸气,缓缓的吐气,在这其间,意识流也将不停止,你的注意力会从呼吸上被牵引到意识上,当你意识到此时,就深吸一口气,重新关呼吸。可以把呼吸频率放缓,在慢慢吸气的时候,感觉你的气体从你的鼻腔进入,经由你身体的哪个部位,所经过之处,又会有什么感觉,感觉着你的感觉,在缓缓吐气时,也关注气体流经每个细胞时的身体感受。